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KAMPFSPORT­ARTEN

Krav Maga ist ein hocheffektives Selbstverteidigungssystem aus Israel. Keine Regeln, keine Kompromisse! Die Techniken sind sehr simpel und intuitiv und deswegen auch von jedem leicht erlernbar. Durch immer wiederkehrende Stressdrills und Szenarien-Trainings werden die Techniken so sehr ins Unterbewusstsein eingeschliffen, dass sie im Ernstfall direkt abrufbereit sind.

Lion Strike ist ein besonderes Trainingskonzept, welches wir selbst entwickelt haben. Es verbindet die effektivsten Übungen aus dem Kampfsport und dem CrossFit Training. Das Workout fördert Kraftzuwachs ohne an Schnelligkeit oder Explosivität einbüßen zu müssen.

MMA steht für Mixed Martial Arts und bedeutet “Vermischte Kampfkünste”. Im Training vereinen wir die Schlag- und Tritttechniken aus dem Boxen und Kickboxen, Würfe und Positionskontrolle vom Judo und Ringen und die verschiedenen Aufgabegriffe aus dem Luta Livre und Brazilian Jiu-Jitsu. Das Ganze findet in einem sportlichen Rahmen, jedoch mit so wenig Regeln wie möglich statt.

Grappling (Griffkampf) ist der Übergriff für Kämpfen ohne Schläge und Tritte. Ziel ist es, den Gegner im Clinch und am Boden zu kontrollieren und den Kampf so zu beenden. Einige Techniken, die beim Grappling verwendet werden, stammen aus dem brasilianischen Luta Livre (freier Kampf).

Du möchtest gerne einmal Ring-Luft schnuppern wie Henry Maske und „Iron Mike“? Oder einfach nur mal ordentlich Dampf ablassen? Angefangen bei der richtigen Beinarbeit, über die korrekte Deckung, bis hin zu Basisschlägen und Kombinationen wird in diesem Training alles beigebracht, was man über das Boxen wissen muss.

In den Kickboxkursen werden neben Boxtechniken auch verschiedene Tritte, Knie- und Ellenbogenstöße und natürlich deren Abwehr gelehrt. Trainiert werden neben der richtigen Technik vor allem die mentale Stärke, Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit und das Gleichgewicht.

Einmal so kämpfen können wie Bruce Lee in seinen Filmen? Im Löwen Fitness Lengede hast du die Möglichkeit die chinesische Kampfsportart Wing-Tsun zu erlernen. Durch die verschiedensten Lehreinheiten, werden die Teilnehmer/innen auf alle Kampfsituationen trainiert.

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Frauenboxen

Fit werden und wissen, wie man sich verteidigen kann! In unserem Frauen-Box Kurs lernt man effektive Boxtechniken und kann sich mal so richtig auspowern! Spaß und Fitness stehen bei diesem Kurs im Vordergrund.

KURSPLAN (KAMPFSPORT)

Montag

  • Krav Maga Frauen

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Dienstag

  • Krav Maga Jugendliche

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  • Krav Maga

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Mittwoch

  • Kickboxen

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Donnerstag

  • Krav Maga Jugendliche

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  • Krav Maga Jugendliche

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  • Krav Maga

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Freitag

  • Kickboxen

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LÖWEN-FITNESS

Erzring 5
38268 Lengede

Tel.: 05344 – 95 31 77 8
E-Mail: lengede@loewen-fitness.de

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