Stemme dich fit!
Weightlifting
Weightlifting
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Mehr InformationenLIFT HEAVY!
- Frequenz: mind. 2x/Woche
- Kursdauer: 60 Minuten
- Deine Kursleiter: Micha, Florian, Charlotte, Robert
- Besonders effizient für: Kraft, Beweglichkeit, Koordination
LION LIFTERS
Stärke
Es dreht sich alles um Langhanteltraining & olympisches Gewichte heben: Kreuzheben, Stoßen und Reißen sind nur einige Übungen.
Koordination
Schnelligkeit, Beweglichkeit und daraus resultierende Koordination werden gefördert und gefordert. Resultate garantiert!
Technik
Es ist alles eine Frage der Technik. Mit der richtigen Handhabung wirst Du mehr Gewicht stemmen können als Du jemals geglaubt hast.
OLYMPIA RANG
Du glaubst, dass Du hier den Weightlifters der Olympiade nicht das Wasser reichen kannst? Dann erlaube dir doch einen weiteren Blick und überzeuge dich des Besseren: Bei uns kannst Du nämlich im Langhantelbereich diesem gerecht werden und noch viel mehr.
Ob Du nun Kniebeugen, Kreuzheben, Stoßen oder Reißen übst – die Trainingseinheiten werden nicht abschließend sein. Im Gegenteil, sie werden von vielen, anderen Einheiten des Sports ergänzt und führen so zu einem perfekten Kursprogramm.
Neben deiner Technik wird vor allem deine Schnelligkeit, deine Kraft, deine Beweglichkeit und Koordination gefordert. Beim WEIGHTLIFTING ist es nämlich wichtig, den ganzen Körper adäquat einzusetzen, um Verletzungen zu vermeiden.
Du möchtest dich selbst davon überzeugen? Das verstehen wir. Dafür haben wir extra für dich das Kennenlerntraining erstellt. In diesem kannst Du dir den Kurs anschauen und dich mit unseren Trainer*innen UND begeisterten Kursteilnehmer*innen austauschen.
CROSSFIT & WEIGHTs
WEIGHTLIFTING ist zugegebenermaßen erst so richtig über CROSSFIT wieder ins Leben gerufen worden. Denn Gewichtheben wurde grundsätzlich als CROSSFIT Element eingebracht und das aus guten Gründen! Vielleicht interessiert dich ja eine Kombi aus beiden Kursen?
Nicht nur deine Rumpfmuskulatur wird gestärkt, sondern belebt auch die Ausführung einzelner Gelenk- und Muskelstreckungen wieder. Dein mentale Stärke wird zur Entfaltung gebracht und lässt dich Einheit für Einheit besser arbeiten. So viele Vorteile…
"Absolut Einmalig"
Wünsche der Mitglieder sind immer erwünscht und werden bestmöglich umgesetzt.
LÖWEN STEMMEN
Und deswegen gehörst Du hierher! Wir wollen, dass es dir endlich wieder gut geht und dafür sind wir (fast) einverstanden dich jeden Tag hier zu sehen. 😉 Lass’ dich von unserer familiären Atmosphäre begeistern und werde Teil des Teams!
Falls Du Einsteiger sein solltest, ist das gar kein Problem. Unsere lizensierten Trainer*innen werden dafür sorgen, dass Du alle Übungseinheiten richtig durchführst und dich nicht verletzt. Und wenn Du fleißig bist, kannst Du auch garantiert etwas gewinnen. Schon von unserer Motivationsgarantie gehört? 😉
