Wirbel für Wirbel an dein Ziel!
Wirbelsäulengymnastik
Wirbelsäulen gymnastik
FIX IT!
- Frequenz: mind. 1x/Woche
- Kursdauer: 60 Minuten
- Deine Kursleiterin: Svenja
- Besonders effizient für: Verbesserung der Haltung
Endlich gerade gehen
Haltungsbewusstsein
Beseitige deine Haltungsprobleme mit unserer Wirbelsäulengymnastik. Stärke deine Rückenmuskulatur mit bereits einer Kurseinheit.
Muskelstärkung
Ab- oder seit langem nicht genutzte Muskelpartien werden aktiviert und dienen wieder dem Körper. Werde fit wie ein Turnschuh!
Sicherheit
Fühle dich wieder sicher auf deinen eigenen zwei Beinen. Fördere und fordere deine Wirbelmuskulatur für eine gesunde Haltung.
RÜCKENSCHMERZEN ADÉ!
All die Sitzerei hat uns noch nie etwas gebracht. Im Gegenteil: von Tag zu Tag wird das Stehen, Gehen, generelle Bewegen immer anstrengender. Schlimmstenfalls schmerzt es schon.
Dem muss nicht mehr sein: mit unserem Wirbelsäulengymnastik Kurs beugst Du potenziellen Verletzungen und dadurch entstehenden Schmerzen vor.
Lange nicht mehr aktivierte Muskelgruppen werden bei uns aktiviert. Du wirst dich auf deinen eigenen zwei Beinen wieder sicher fühlen!
Die von unseren Trainer*innen durchgeführten rückengerechten Bewegungen werden dir Halt geben und zeigen, wo es hapert. Das sollte dich nicht demotivieren! Ziel des Ganzen ist es, dich aus deiner jetzigen Situation zu holen und dich zu kräftigen.
Wir stehen dir dafür gerne zur Seite. Wir haben stets ausgebildete Trainingsprogramme, die dich in deinem Alltag unterstützen sollen. Die Übungen im Zusammenhalt durchzuführen, lenkt schon fast vom öden Alltag ab.
ZEIGE DIR SELBST WO DER HAMMER HÄNGT
Mit unseren Übungen beseitigst Du muskuläre Dysbalancen und trägst dazu bei, dass dein Haltungsbewusstsein verbessert wird. Wir vermitteln dir den Weg zur aufrechten Haltung und rückengerechter Bewegung. Abgeschwächte Muskelpartien werden gedehnt und so aktiviert.
Du wirst dich sicherer fühlen und dir mehr erlauben. Dein Selbstbewusstsein wird steigen und siehe da: Du strahlst wieder! Wenn wir dir dabei helfen können dieses Ziel zu erreichen, dann ist unsere Mission erfüllt.
"Absolut Einmalig"
Wünsche der Mitglieder sind immer erwünscht und werden bestmöglich umgesetzt.
LöwenFit - Löwenstark...
Der Sinn dahinter...
Wir vergessen oft, dass all’ unsere Muskeln im Körper einen essentiellen Sinn haben. Und wenn bestimmte Muskelpartien über die Zeit hinweg wenig oder nicht genutzt werden, kann das (natürlich) zu Problemen führen.
Um dies zu beheben oder dem vorzubeugen, laden wir dich herzlich zu unserem Kurs ein. Gemeinsam verhelfen wir uns dabei, Seite an Seite unsere Probleme zu beheben. Denn wie sagt man so schön: geteiltes Leid ist halbes Leid.